Yoga & Aromatherapie für Körper und Seele Atmen, bewegen, sich wohlfühlen – mit musikalischer Begleitung

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und entdecke die harmonische Verbindung aus Medical Yoga, Aromatherapie und entspannenden Klängen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Durchatmen, Bewegen und Wohlfühlen.

Die Stunde beinhaltet:

– sanfte Atem- und Entspannungsübungen
– Meditation
– leichte Yogaübungen und kleine Bewegungsabläufe
– unterstützende ätherische Öle/Duftreise
– musikalische Begleitung für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Medical Yoga orientiert sich an den Grundlagen des Hatha Yoga und legt besonderen Wert auf Prävention, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden. Nach einer kurzen theoretischen Einführung gehen wir gemeinsam in die praktische Erfahrung über.

Die Übungen finden sowohl im Sitzen auf dem Stuhl als auch im Stehen statt und sind dadurch für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Voraussetzung geeignet – ganz ohne Vorkenntnisse.

👕 Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung. Alles Weitere stellen wir bereit.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit Euch!