Atmen, bewegen, sich wohlfühlen – Yoga für Körper und Seele

Tauche ein in die Welt des „Medical Yoga“ mit Atemübungen, Meditation, Asanas und kleinen Flows. Wir werden im Sitzen (auf dem Stuhl) und im Stehen praktizieren, somit kann Jede / Jeder ohne Probleme an unserem Angebot teilnehmen.
Medical Yoga beruht auf der Grundlage des Hatha Yogas und setzt den Fokus auf Prävention, Therapie und Rehabilitation.
Beginnen werden wir mit einem kurzen Theorieteil um eine Idee davon zu bekommen was Yoga sein kann, um dann natürlich praktisch einzusteigen und eine ca 1 stündige Medical Yogastunde gemeinsam zu erleben.
Alle sind herzlichst eingeladen, unabhängig vom körperlichen und seelischen Zustand, Alter, Konstitution oder Ähnlichem. Ziel ist es dieses Wohlbefinden Jeder und Jedem zugänglich zu machen und einfach gemeinsam zu erleben.
Bringe bequeme Kleidung mit, für alles andere sorgen wir.
Eine kleine Broschüre mit Übungen für zu Hause wird im Anschluss ausgehändigt.

Wir freuen uns sehr auf Euer Kommen!