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Yoga im Sitzen „in einem beweglichen Körper steckt ein beweglicher Geist“

27. September 2021, 10:00 - 11:30

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas er-lernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu erlernen.
Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen, denn so gut wie jeder kann sie ausführen.
Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen, gering.
Bewegung hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Zu viel Sitzen ist das neue Rauchen es mittlerweile eine der häufigsten Todesursachen. Der Bewegungs-muffel schädigt aber nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist.
Positiv ausgedrückt: Wer sich fit hält, tut auch etwas für sein Gehirn. Wir wollen die positiven Effekte anhand von einfachen, leichten Bewegungen ausprobieren Jede Art von Bewegung ist für unsere Gesundheit förderlich und tut uns deshalb einfach gut.
Und wir üben tatsächlich im Sitzen!

Details

Datum:
27. September 2021
Zeit:
10:00 - 11:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Ambulante Eingliederungleistungen – Betreutes Wohnen
Telefon:
069 29 82 63 31
E-Mail:
yvonne.herrera@caritas-frankfurt.de

Veranstaltungsort

Caritas Verband Frankfurt eV.
Konrad-von Preysing-Haus (Saal im EG)
Ziegelhüttenweg 151, 60598 Frankfurt am Main
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