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Schlafhygiene – Tipps, Tricks und Anregungen

12. September, 17:00 - 19:30

Für Körper, Geist und Seele ist der Schlaf unentbehrlich, um tagsüber den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.
Gerade für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist Schlaf ein wichtiges Thema, da oft Schlafstörungen vorhanden sind. Eine Möglichkeit, mit diesem Problem umzugehen, ist zum Beispiel eine bewusste Schlafhygiene.
Olaf Backhaus, Fachkrankenpfleger für Psychiatrie im Markus-Krankenhaus gibt hierzu einen Einblick in Ursachen von Schlafstörungen sowie Methoden und Tipps zur Schlafhygiene. Zudem ist Raum für mögliche Fragen und Diskussion.
Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, ein kleines Betthupferl zu sich zu nehmen.

Details

Datum:
12. September
Zeit:
17:00 - 19:30
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

Sozialwerk Main Taunus e.V.
Webseite:
www.smt-frankfurt.de

Veranstaltungsort

Psychosoziale Dienste
Oberschelder Weg 6
Frankfurt, 60439
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Webseite:
www.smt-frankfurt.de