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Ins Gleichgewicht kommen – einfache Yogaübungen zum Stand und zur Balance

12. September 2022, 11:45 - 13:00

In sich selbst ruhen. Die eigene Präsenz stärken – wissen, was ich will… wer möchte das nicht?
Mit einfachen, alltagstauglichen Yoga – Übungen für jeden Tag, für zu Hause und unterwegs kommen wir in einen stabilen Stand und üben das Gleichgewicht.
Unser Befinden drückt sich in unserer Körperhaltung aus. Wenn wir zufrieden sind, richtet sich unsere Wirbelsäule sichtbar auf und der Blick wird offener. Das können wir auch üben! Wenn wir unsere Haltung aufrichten fühlen wir uns deutlich mutiger, kreativer und willensstärker.
Mit Yoga stellen wir die natürliche Verbindung von Körper und Geist her. Die bewusst durchgeführten, einfachen Übungen zu führen zu einer Verknüpfung des Geistes mit dem Körper. Wir werden präsenter im Hier und Jetzt und die Übungen entfalten eine ähnliche Wirkung wie eine Meditation.
Es handelt sich um einfache Übungen für den Alltag. Damit Sie alle Übungen ausprobieren können kommen Sie bitte mit einer Bereitschaft, Barfuß mit zu machen.

Details

Datum:
12. September 2022
Zeit:
11:45 - 13:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Caritas Verband Frankfurt eV.
Telefon:
069 29 82 63 31
E-Mail:
yvonne.herrera@caritas-frankfurt.de
Webseite:
www.caritas-frankfurt.de

Veranstaltungsort

Caritas Verband Frankfurt eV., Alte mainzer Gasse 10, Konferenzraum DOM
Alte Mainzer Gasse 10
Frankfurt am Main, 60311
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Telefon:
069 29 82 63 31
Webseite:
www.caritas-frankfurt.de