Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan und bedeutet frei übersetzt „das Eintauchen in die Waldatmosphäre“.
Unter Waldbaden versteht man das bewusste Aufhalten im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken.
Die Heilkraft des Waldes ist vielfach belegt, sie wirkt mit medizinisch und psychologisch und das wunderbare ist, dass Jede*r sie nutzen kann.
Wir werden gemeinsam in den Wald gehen, und uns mit bestimmten Übungen den Aufenthalt bewusster und intensiver gestalten.
Sie sollten für das Wetter angemessene Kleidung tragen, auch für einen längeren Aufenthalt im Wald, evtl. eine Sitzunterlage, etwas Warmes zu Trinken und, um alles Übungen mitmachen zu können, die Bereitschaft, ein Stück barfuß zu laufen.
Bitte beachten die zu der Zeit gültigen COV – Gesetze und evtl. Vorschriften.